Det nye år repræsenterer ikke kun en slutning, men endnu vigtigere en begyndelse, en ny start, og en ny og måske forbedret udgave af dig. December måned har for manges vedkommende stået på en del tung og fed mad, vin og cocktails og for lidt søvn.

 
Det er den spæde start på januar måned – den spæde start på et helt nyt år. Og det er det helt perfekte tidspunkt til at afvænne din krop og gøre den klar til foråret. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvad din krop fortæller dig. Så hvis du oplever dårlig ånde, hovedpine, forstoppelse, vægtproblemer, luft i maven, oppustehed, diarré eller træthed, så kan disse ”gener” være tegn på, at du har brug for en udrensning.
 
Her får du vores bedste tips til en sund og ren krop.

1. Drik dine citroner. Start din dag med en kop kogt vand tilført saften af ½ presset citron. Kogt vand med citron virker udrensende på vores krop – herunder vores organer, styrker vores immunsystem, stimulerer vores fordøjelse og støtter vores binyrefunktion.
 
2. Motion. Stå 30 minutter tidligere op, motionér før morgenmaden og sæt derved gang i din forbrænding. Det kan være motion i form af morgen yoga, en gåtur med hunden eller en løbetur i den friske luft. Hvis du ikke når motionen om morgenen, så se om du kan nå det i løbet af dagen/aftenen. Den daglige motion er vigtig for vores forbrænding og fordøjelse og vores generelle velvære.
 
3. Rens ud. De fleste af os vil efter juledagene opleve overskydende affaldsstoffer i vores tarme. Vi oplever gener i form af oppustethed, luft i maven, dårlig hud, hovedpine, mavepine og vægtproblemer. Det er vigtigt at få udrenset tarmene med jævne mellemrum. En tarm med gamle affaldsstoffer virker ikke optimalt og mellem 65-75 % af vores immunforsvar sidder i vores tarme. VITAVIVA har udviklet en udrensningspakke bestående af 15 Day Cleanse og Maintenance Cleanse.

                

15 Day Cleanse hjælper til at udrense tarmene, reducere oppustethed, bidrage til øget energi og vægttab – typisk mellem 3-5 kg. 15 Day Cleanse tages i 15 dage (2 kapsler om dagen). Den indeholder effektive naturlige afføringsmidler, fibre og urter, som alle understøtter tarmen, samt fremmer de sunde bakterier i tarmkanalen.

Efter 15 Day Cleanse tages Maintenance Cleanse, som vedligeholder udrensningen og er med til at opretholde en sund og regelmæssig tarmfunktion. Den indeholder psyllium frøskaller, bentonit-ler, black walnut pulver, havreklid pulver, hørfrø pulver, blomme pulver, aloe vera, mælkesyrebakterie l. acidophilus, æble pektin pulver og pulver glucomannan. Maintenance Cleanse tages i 30 dage (3 kapsler dagligt).
 
4. Skrot det hvide. Julen stod for de fleste af os på MASSER af raffineret sukker, hvede, mælke-produkter og alkohol. Alle ting der er med til at skabe ubalance i vores krop og sind. Det er derfor vigtigt, at du skærer disse ting fra i 14/15 dage og gerne i den periode, hvor 15 Day Cleanse tages. Dette vil øge din energi, bidrage til bedre søvn, holde dit blodsukkker i balance, øge udrensnings-processen samt fremme vægttab og forbedre huden.  
 
5. Husk din søvn. En god nattesøvn er noget af det vigtigste, du kan give din krop. En veludhvilet krop bidrager til øget energi, forbedret humør, nedsætter sukker trangen og regulerer appetitten. 

VI ØNSKER DIG ET GODT OG SUNDT NYT ÅR!


Mange nytårs hilsner, 
VITAVIVA



Disclaimer: VITAVIVAs produkter samt informationer på vitaviva.com inklusive nyhedsbrev er ikke beregnet til at erstatte lægelig rådgivning. Vitavivas produkter eller informationer er ikke beregnet til at diagnosticere, helbrede eller forebygge sygdommme. Vitaviva.com opfordrer til at søge lægelig rådgivning ved helbredsmæssige symptomer og at give lægen alle relevante informationer om brug af kosttilskud.