Q10 – Vidundermidlet mod aldringsprocessen

Som mange af jer sikkert har bemærket i mine tidligere nyhedsbreve, er jeg meget optaget af hvordan vi kan udskyde – ja faktisk bremse – vores aldringsproces. Der er skrevet en del og meget veldokumenteret bøger om emnet og jeg synes, at det er så interessant og en meget vigtig viden. 
 
Det, at vi udskyder / bremser vores aldring, er ikke kun interessant for vores ydre – vores hud, teint, krop, hår m.m. Det er i højere grad interessant for vores indre. Altså hvordan vi ældes indvendigt i vores krop. Med alderen kommer desværre en højere sandsynlighed for diverse sygdomme og kan vi udskyde aldringsprocessen en del år, kan vi også udskyde sygdommene.
 
Jeg har tidligere skrevet om de fem vigtigste mineraler i kampen mod aldringende tre vigtigste antioxidanter i kampen mod aldringenkost, mineraler og vitaminer, der bremser aldringsprocessen, samt Glutathion – den vigtigste af alle antioxidanter.
 
I dette nyhedsbrev vil jeg fokuserer på vidundermidlet Q10. I Hollywood kalder de det kilden til evig ungdommelighed og de spiser det i spandevis…
 
Hvis man ønsker en ekstra sikkerhed mod at ældes for tidligt, skal man tage tilskud af Q10, som mange forskere gør. Det bidrager til at korrigere mangler, som følger med alderen, især i forbindelse med hjertet, hjernen, immunforsvaret og kroniske sygdomme.
 
Antioxidanten Q10 betegnes af forskerne som en af de mest betydningsfulde nye antioxidanter, der kan bremse aldringen og forebygge eller helbrede aldersrelaterede sygdomme, især hjertesygdomme. Det er et naturligt stof som produceres i kroppen. Desværre begynder kroppens egen produktion af Q10 at falde fra 20-års alderen, hvilket ofte bevirker, at man har en udtalt mangeltilstand omkring de 50. Når kroppen har allermest brug for Q10 til at bekæmpe alderssygdomme, falder produktionen.
 
Q10 findes i visse fødevarer især i ”alt godt fra havet”. Men det evige spørgsmål er hvor meget Q10 disse fødevarer egentlig indeholder og hvor meget man reelt skal spise af disse fødevarer for at få dækket behovet. Så den bedste måde at få tilstrækkelig Q10 på er, at tage det som tilskud.  Q10 tilskud øger energien i aldrende væv hos alle over 50 år og mildner således aldringsprocessen og aldersbetingede sygdomme (kilde: Professor Anthony W. Linnane fra Monash University i Clayton, Australien).
 
Q10 er i lighed med E-vitaminet en antioxidant, der forhindre, at fedtmolekylerne bliver harske eller oversvømmes af frie radikaler, der kan tilføje cellerne uoprettelige skader. Q10 medvirker til at stabiliserer cellemembranerne og sørger for, at alle cellerne forbliver sunde og velfungerende.
 
Q10 er en af de kosttilskud, jeg spiser hver evig eneste dag året rundt. Jeg tager 120 mg Q10 hver morgen sammen med  VitamaxWrinkles AwayKrill Oil og Gluthation. Det er min faste rutine. Så supplerer jeg med diverse andre tilskud afhængig af årstid og humør.

Jeg bliver snart 39, så jeg er ikke tæt på de 50 endnu. Men for mig handler det om forebyggelse og at jeg passer godt på mig selv og min krop. Man skal ikke begynde at tage Q10 i den tro, at man straks kommer til at se bedre ud og bliver mere veltilpas og lykkelig. Q10 er en forsikring, en investering i fremtiden, og belønningen viser sig først senere i livet.
 
Det er vigtigt, at man spiser Q10 sammen med en lille smule fedt som fx Krill OilFlaxseed Oil eller lidt almindelig olivenolie. Dette for at sikre en optimal optagelse. Q10 begynder at virke med det samme ved at beskytte cellerne.
 
Har du nogle spørgsmål eller kommentarer, er du selvfølgelig meget velkommen til at skrive til mig på viva@vitaviva.com.
 
De bedste hilsener Bianca
 

De bedste hilsner Bianca