November måned er de seneste år blevet omdøbt til: MOVEMBER.

En måned med fokus på en af de største dræbere blandt mænd: Prostatakræft. Formålet er at skabe opmærksomhed omkring denne alvorlige sygdom og samle penge ind til forebyggelse af, oplysning om og bekæmpelse af prostatakræft.
 
Symbolet på MOVEMBER er et overskæg (et Mustache) og kaldes derfor Movember (mustache/november). Rundt omkring i verden støtter mænd op om MOVEMBER ved at lade deres overskæg vokse som et symbol for denne sag .

                 
                     Picture source: movember.com

 
The MOVEMBER Foundation er en non-profit velgørende organisation med australske rødder, som hvert år i november sætter fokus på denne sag over hele kloden. Siden 2004 har MOVEMBER indsamlet mere en 30 millioner dollar på verdensplan til prostatakræft. De arbejder på at øge kendskabet til prostatakræft og at ændre holdningen hos mænd, når det gælder deres helbred. Desværre overser alt for mange mænd symptomerne på prostatakræft og reagerer for sent.
 
Statistikken for prostatakræft er stigende. Prostatakræft er den anden mest almindelige kræftform blandt mænd i hele verden. De alarmerende statistikker bør påminde os alle, og specielt mændene i vores liv, om at passe godt på deres helbred.
 
Som med alle kræftformer er det vigtigt at styrke immunsystemet. Det er først og fremmest en sund livsstil, frisk luft, motion og en sund kost med masser af grøntsager, frugter og krydderier suppleret med kosttilskud I form af vitaminer, mineraler og urter, som tilsammen modvirker ændringer i celler og hæmmer udviklingen af kræft. Der er i dag flere mænd i de vestlige lande, der får prostatakræft sammenlignet med mænd i de østasiatiske lande som Kina og Japan.  Endvidere er det blevet bevist, at når mænd fra asiatiske lande flytter til vestlige lande, er de ligeså tilbøjelige til at få prostatakræft som vestlige mænd. Dette kan kun være på grund af den vestlige kost, som indeholder mindre frugt, mindre grønt, mindre krydderier og mindre fisk. Men til gengæld indeholder mere kød, flere mejeriprodukter, mere sukker, mere fedt og flere forarbejdede fødevarer.
 
Tre portioner grøntsager dagligt kan faktisk halvere risikoen for prostatakræft. Derudover er det vigtigt, at supplere med ekstra antioxidanter såsom C-vitamin i store doser. Grøn te indeholder også gavnlige antioxidanter, der hjælper til at bekæmpe kræftceller. Zink er endvidere vigtigt for immunsystemet, og det er blevet konstateret, at mange med prostata problemer har et meget lavt indhold af zink i kroppen. Selen tilskud har også vist sig at nedsætte risikoen for prostatakræft.

Curcumin i gurkemeje, også kaldet Turmeric, det gule pigment i karry, modvirker cancer og det samme gælder for ingefær, rosmarin og oregano. Forskere fra Columbia University har vist, at en kombination af disse og visse kinesiske krydderier kan dræbe mere end ¾ dele af prostata kræftceller i laboratoriet.

De essentielle fedtsyrer fra fiskeolie, hørfrøolie og natlysolie har en tendens til at formindske visse typer af cancer, såsom prostatakræft. Mange med prostatakræft har også for lidt D-vitamin i deres krop, et vigtigt vitamin, der kan hæmme væksten af ​​kræftceller og desuden få cellerne til at begå selvmord.

Vitamin C, grøn te, zink, selen og vitamin D er samlet i multivitaminen Vitamax. Derudover anbefaler vi, at supplere med gurkemeje/turmeric og krill olie eller en anden form for omega 3 olie.
 
Du kan læse mere om den gode sag her: http://www.movember.com.
 
Har du spørgsmål eller kommentarer, er du altid velkommen til at skrive til os på viva@vitaviva.com.
 
De bedste Movember hilsener,
Vitaviva



Disclaimer: VITAVIVAs produkter samt informationer på vitaviva.com inklusive nyhedsbrev er ikke beregnet til at erstatte lægelig rådgivning. Vitavivas produkter eller informationer er ikke beregnet til at diagnosticere, helbrede eller forebygge sygdommme. Vitaviva.com opfordrer til at søge lægelig rådgivning ved helbredsmæssige symptomer og at give lægen alle relevante informationer om brug af kosttilskud.