Mineraler er uorganiske substanser, som findes i jord og vand og som er nødvendige for en god sundhed og en velfungerende krop. Mineraler er stoffer, der enten hjælper vitaminerne med at fungere eller i sig selv fungerer som en slags byggesten for kroppen. De 10 vigtigste mineraler er: Calcium (kalk), jern, jod, fosfor, magnesium, kalium, krom, natrium, selen og zink.

Mineraler får vi typisk fra grøntsager dyrket i jorden. Desværre er indholdet af mineraler i vores grøntsager væsentlig forringet i dag, da jorden som den dyrkes i dag, de fleste steder er mineralfattig og udpint. Derfor er det vigtigt at supplere den sunde kost med mineraler i form af kosttilskud. Det nemmeste er at få dem alle dækket ind ved at spise en god højdosis multivitamin som fx. 
Vitamax eller Vitaxtra. Men for mange kan det være nødvendigt at tage ekstra høje doser af enkelte mineraler. Derfor har vi valgt også at lave de vigtigste mineraler som individuelle produkter.
 

Zink er et spormineral og en kraftig antioxidant, der støtter immunforsvaret og beskytter cellerne imod tungmetaller. Zink er vigtig for vækst af hud, hår, negle, knogler og fremmer sårheling. Desuden er det med til at regulere den psykiske balance og fremmer indlæringsevnen. Zink modvirker også tørre slimhinder. Zinkmangel er et typisk moderne "civilisations-syndrom".

Mangel på zink kan medføre nedsat vækst, små kønsorganer, forsinket sårheling, smags- og lugtforvrængning eller total tab af smags- og lugtesans; sukkersyge (diabetes), ledsmerter, (hos børn, vokseværk), overaktivitet (hyperaktivitet) og adfærdsvanskeligheder hos børn. Desuden impotens og ufrugtbarhed hos mænd, uregelmæssig menstruation hos kvinder, eksem, acne og andre hudlidelser, strækmærker i huden, hvide mærker på fingerneglene, mørk misfarvning af huden, hyppige infektioner, hårtab, dårligt kredsløb (skleroderma), blodmangel, depression efter graviditet, fosterskader og pica hos børn.

 
Selen er et livsvigtigt spormineral og en meget kraftig antioxidant. Selenmangel er gennem talrige undersøgelser sat i forbindelse med udviklingen af kræft og hjertesygdomme. I et forsøg med mus med selenmangel begyndte ellers harmløse vira at mutere til skadelige. 
Selen har betydning for immunforsvaret og bekæmpelsen af bakterier, vira og cancer samt mange andre sygdomme som hud- og hjerte-kredsløbslidelser. Det er af stor betydning at kroppen har tilstrækkeligt med E-vitamin, når man tager selentilskud. Tilskud af selen har også en svampehæmmende effekt. Her bør man bruge en udgave uden gær. Selen stimulerer immunsystemet.
 
Mangelsymptomer på selen kan være grå/grøn stær, hjertesvækkelse, muskelsvækkelse (Keshan sygen), højt blodtryk, angina pectoris, infektioner, blodpropper, tungmetalforgiftning, astma, allergi, gigt og reumatisme samt ufrugtbarhed hos mænd. Sædceller, der mangler selen brækker halen, så de ikke kan svømme. 
 

Magnesium bruges til at opretholde stærke knogler og for en god calciumoptagelse. Magnesium er et mineral, der er afgørende for kroppens funktion. Magnesium hjælper med at holde blodtrykket normal, knoglerne stærke og hjerterytmen stabil. Mange mennesker spiser ikke nok fødevarer med magnesium. Voksne, der indtager mindre end den anbefalede mængde af magnesium, er mere tilbøjelige til at have forhøjede betændelsesmarkører. Inflammation (betændelse), har været forbundet med en række sygdomme,  såsom hjertesygdomme, diabetes og visse kræftformer. For lavt magnesiumniveau i kroppen kan også være en risikofaktor for osteoporose.
Der er mange indikatorer for, at spise fødevarer med højt magnesium og andre mineraler kan hjælpe med at forebygge forhøjet blodtryk hos personer med prehypertension. Magnesium virker afslappende og kan tages før sengetid for en god nattesøvn.
Endelig anbefales magnesium også til før og efter træning, da det får musklerne til at restituere hurtigere og bedre. Alle som dyrker mere end 3 timers motion per uge, anbefales at tage et ekstra tilskud af magnesium.

 

Calcium/Magnesium med vitamin D er en kombination af Calcium og Magnesium (2:1) tilsat vitamin d. Calcium er oftest synonym for stærke knogler, men calcium er også nødvendigt for blodets evne til at størkne og herunder sårheling. Vores knogler fungerer som calciumdepot. Opbygning og nedbrydning af calcium i knoglerne bestemmes af en lang række faktorer, som biskjoldbruskkirtel-hormoner, skjoldbruskkirtel-hormoner samt visse vitaminer og mineraler. Hos kvinder er der også en klar sammenhæng mellem et lavt østrogenniveau og knogleskørhed. Det er altafgørende for opbygning af calcium i knoglerne, at musklerne belastes i nogen grad. Ved inaktivitet nedbrydes knoglecalcium, og calciumtilskud alene er ingen garanti for stærke knogler. Calciummangel kan resultere i en lang række symptomer, så som muskelkramper, nervøsitet, "hjerteflimmer", skøre negle, eksem, for højt blodtryk, ledsmerter, for højt kolesterol, gigt, grå stær, nedbrydning af tænderne, søvnløshed, "sovende" arme og ben samtforskellige psykiske lidelser. Derudover tyder meget på, at calciummangel spiller en rolle i udviklingen af tyktarmskræft.
Calcium skal altid tages sammen med Magnesium. Magnesium bruges til at opretholde stærke knogler og bidrager til en god calciumoptagelse. Magnesium er et mineral, der er afgørende for kroppens funktion. Magnesium hjælper med at holde blodtrykket normal, knoglerne stærke og hjerterytmen stabil. Vitamin D er tilsat for optimal optagelse af mineralerne.

 

Chromium (Krom) er et livsnødvendigt spormineral, som findes i små mængder i kroppen og det er nødvendigt for fostervækst. Krom er med til at regulere sukkerstoftolerancen, reducere blodkolesterol og øge forbrændingen af fedt.
Mineralets vigtigste funktion er at sikre et sundt og normalt blodsukkerniveau. Diabetikere kan få stor gavn af kromtilskud, da krom virker som et hjælpestof til insulin og sørger for, at kroppen får de nødvendige sukkerstoffer. Krom er også vigtigt ved omsætningen af proteiner, det forebygger åreforkalkning og aktiverer dannelsen af vigtige nervesignalstoffer ved at fremme transporten af aminosyrer gennem blod og hjernebarrieren. Mangel på krom kan forårsage vækstforstyrrelser hos fostre, det er derfor nødvendigt for fostervækst. Ligeledes falder antallet af sunde levedygtige sædceller, når der mangler krom. 

Husk at du kan få individuel rådgivning og vejledning i vores produkter på vores online chat, hverdage ml. kl. 9-16.