Foråret er endeligt kommet, solen titter frem fra sit skjul, og det er tid til at nyde mere tid udendøre! Dette betyder også, at det er tid til at forberede din hud mod forårssolen! 

Forårstemperaturerne er ikke så intense som om sommeren, men det er stadig vigtigt at beskytte din hud mod solens skadelige stråler. Dit bedste forsvar mod solens stråler er en god solcreme. Vi anbefaler dog, at du samtidig begynder at booster din hud indefra. Dette vil gøre dig mere modstandsdygtig overfor solen, og mindre tilbøjelig til at blive solskoldet. 

En kost rig på antioxidanter, så som frugter og grønsager, kan desuden være med til fohindre solskader, samtidig med at kroppen boostes med vigtige næringsstoffer indefra. En overvældende mængde data konkluderer ligeledes, at antioxidanter har en gavnlig effekt i forbyggelse af hudkræft og nedsættelse af hudens aldringsproces.

Vi har samlet nogle af de vigtigste næringstoffer, som booster din hud indefra ud. Din hud vil takke dig for det! 

V Æ S K E 

Mens du nyder forårssolen er det vigtigt at tanke op på væske – hele året rundt. Vi anbefaler at du drikker 2-3 liter vand hver dag, da det er den vigtigste kilde til at fugte din hud indefra, samt skille dig af med affaldsstoffer. 

G U R K E M E J E

Gurkemeje har vist sig at besidde stærke antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber, og laboratorieundersøgelser tyder på, at gurkemeje kan hjælpe med at beskytte de ydre hudceller fra skader forårsaget af ultraviolette B stråling (UB-stråling).

B E T A – K A R O T E N 

Antioxidanten, Beta-karoten, findes naturligt som pigment i farverige frugter og grønsager, og hjælper med at beskytte planter mod overbelysning af sollys. Ved et regelmæssigt indtag af beta-karaton i 10 dage reduceres hudens følsomhed over for UV-lys, og beskytter huden mod solskoldning. Du kan finde den optimale dosering af beta-karoten i vores produkt Vitamin A (beta-caroten) eller Wrinkles Away, som også indeholder andre ingredienser som Aloe Vera, Hyaluronsyre mm., og som alle er vigtige for at hydrere huden. Blandingen af røde superbær i Juice Complex er også en ideel måde at give kroppen en boost af antioxidanter og masser af beta-karoten. 

E S S E N T I E L L E  O L I E R 

Solen har tendens til at udtørre hud og hår, så det er vigtigt, at fylde på med essentielle fedtsyrer for at holde din krop hydreret og mindske rynker. Et dagligt tilskud af omega-3 olie booster hudens forsvar over for sollys og kan dermed bidrage med at beskytte huden mod hud-cancer. Så kom i gang med at spise din fiskeolie eller kokosolie


Glædeligt forår! 

VITAVIVA Team