Et nyt dansk forskningsprojekt, som i går blev offentliggjort i det anerkendte lægevidenskabelige tidsskrift British Medical Journal, påviser, at et lavt niveau af D-vitamin kan medføre sygdom og for tidlig død.

       

Mennesker, som har et lavt indhold af D-vitamin, har meget større risiko for at blive ramt af alvorlige sygdomme.  Forskningsprojektet har vist, at et lavt niveau af D-vitamin øger dødeligheden med 30 procent.
 
Forskerne fra Herlev Hospital og Københavns Universitet har undersøgt 96.000 danskere ved hjælp af en særlig gen-analyse. Forskerne tog højde for rygevaner, alkoholforbrug, kolesterol, vægt, blodtryk og motionsniveau. Deltagerne i undersøgelsen blev fulgt i op til 19 år.
 
Fra adskillige tidligere studier har man vidst, at folk med et lavt niveau af D-vitamin i kroppen ofte dør tidligere. Men forskerne har ikke kunne dokumentere årsagssammenhængen før denne nye gennembrydende undersøgelse.
 
Solen er den vigtigste kilde til D-vitamin og kaldes derfor ofte for Solskinsvitaminet. Desværre er det få måneder om året, hvor solen rigtig er fremme på den nordlige halvkugle og dernæst kommer, at mange mennesker i dag er så solforskrækket, at de sjældent opholder sig i solen.
 
D-vitamin er også at finde i fødevarer såsom fed fisk, æg, kød og mejeriprodukter. 1/5 af den daglig anbefalet dosis D-vitamin får vi igennem vores fødevarer. 4/5 får vi fra sollys (kilde: KU). Så dette kan være en af grundene til, at rigtig mange mennesker i Norden har alvorlig mangel på D-vitamin i kroppen.

En løsning i vinterhalvåret kan derfor være at supplere kroppen med D-vitamin kosttilskud. 
Sundhedsstyrelsen anbefaler allerede tilskud af D-vitamin til ældre over 70 år, gravide og børn under 2 år, samt mennesker, der ikke får sol, og folk med mørk hud.
 
Mon ikke at Sundhedsstyrelsen snart begynder at anbefale D-vitamin til resten af befolkningen efter resultatet af dette forskningsprojekt?
 
Hos Vitaviva har vi Vitamin-D med 2000 IU og Vitamin-D med 1000 IU. Derudover indeholder begge vores Multivitaminer 500 IU (fuld dosis).
 
Har du kommentarer eller spørgsmål er du altid velkommen til at skrive til os på viva@vitaviva.com.
 
De bedste hilsner,
 
VITAVIVA