Fri fragt ved køb over 500 kr.

Kursus: Fri for Inflammation

Fri for Inflammation i København 25. februar - Maden, kroppen og energien

AntiInflammatorisk livsstil med den rigtige mad og det gode mindset! 

Dette er et fire ugers livsforandrende kursus, hvor målet er optimal sundhed.

Ønsker du at få et godt og langt liv? At føle dig fysisk og mentalt tilpas i en krop i balance uden smerter og ubehag i mave og fordøjelse? At tænke klart i fokus uden tåge eller selvbebrejdende tanker, som taler dit mod og beslutsomhed ned?

Så er det bedste, du kan gøre for dig selv, at lære, hvordan din krop fungerer naturligt og optimalt uden inflammation. At kende risikofaktorer er bydende nødvendigt, for være i stand til at undgå dem.

Maden et rigtig godt sted at starte og kan skabe utrolige resultater for dig.

Hvad går det ud på?

Inflammation er en slags betændelsestilstand i kroppen, og symptomerne kan manifestere sig der, hvor vi genetisk er mest disponerende. Det ses blandt andet ved:

  • Overvægt og fedme.
  • Smerter i led og i bevægeapparatet.
  • Træthed og energiforladhed.
  • Søvnproblemer.
  • Hudproblemer og for tidlig aldringstegn.
  • Hormon problemer herunder PMS  og PCOS.
  • For tidlig og eller svær overgangsalder.
  • Fordøjelseproblemer
  • Højt blodtryk og hjertekarproblemer.
  • Autoimmune lidelser – herunder gigt og thyroidea dysfunktioner.
  • Alvorlige sygdomme, herunder alzheimer og cancer.

Inflammation spørger ikke om alder, men manifesterer sig i alle kroppe. Det er aldrig for tidligt eller for sent at tage handling for optimering af sundhed.

På kurset vil du lære alt, hvad du har brug for at vide om inflammation. Det handler om de mange risikofaktorer, og om hvordan de påvirker din krop, og det handler om at bekæmpe, mindske og forebygge inflammation. Den røde tråd er den antiinflammatoriske mad og fødevarer, men du lærer også om, hvor meget det kan give at ændre mindset og tankegang og tage fuld kontrol over din fremtidige sunde livsstil.

Noget af den forandring du kan forvente at opleve:

  • Du taber dig i vægt, hvis du har brug for det.
  • Væskeophobning mindskes eller forsvinder helt.
  • Energi niveau øges markant. 
  • Balance i nervesystem og blodsukker. 
  • Mere fokus og skærpet koncentration og hukommelse.
  • Smerter i led og bevægeapparat mindskes eller forsvinder helt.
  • Blodtryk og kolesterol normaliseres. 
  • Huden bliver smukkere og sundere. 
  • Fordøjelsen bliver reguleret, og du slipper for oppustet mave. 
  • Mere glæde og optimisme. 
  • Alt det du måske ikke kan se, men kan føle indeni! 

     

Hvad indeholder kurset?

  • Lær at identificere din inflammation. Hvad kan du spise og gøre?
  • Lær, hvor meget, det du spiser, har betydning for: optimal sundhed, din fordøjelse, blodsukker, hormonbalance, stress, hjerne og lykke.
  • Lær at identificere faktorer som gør dig svag og træt, og laver ballede i din krop og i din hjerne.
  • Madplan med anti-inflammatoriske opskrifter til hver uge. 
  • Detoxprogram med fælles detox i anden uge.
  • Vejledning i antiinflammatoriske kosttilskud.
  • Lukket AntiFlamm Forum med support og inspiration.
  • Undervisningsmateriale. 
  • Og ikke mindst undervisning af én af de største kapaciteter inden for området. Thorbjörg er den perfekte lærer, som vil guide dig og vejlede dig til at blive helten i dit eget liv, den bedste og sundeste version af dig selv. Hun har, om nogen, erfaringen og den nødvendige viden. 

Det praktiske:

Kursus datoer: 

Uge 1. Mandag d. 25. februar kl 17.30-20.30

Uge 2. Mandag d. 04. marts kl 17.30-20.30

Uge 3. Mandag d. 11. marts kl 17.30-20.30

Uge 4. Mandag d. 01. april kl 17.30-20.30: Reunion og opfølgning. Dette er ikke aprilsnar! :)  

Kursus Uge 2 starter 4.marts og den følgende uge er en udrensende detox uge hvor det er en god idé ikke at planlægge store begivenheder. Kontakt Thorbjörg hvis du er i tvivl. 

Sted :

Health Clinic X.  Amaliegade 42, 2. 1256 København K 

Pris: 2300,- Det er muligt at betale i to rater. Den første rate 1300,- ved booking og den sidste rate 1300,- betales den 15. mars 

Når du har betalt kurset har du samtidig sikret din kursusplads. Du vil få tilsendt en invitation til det lukkede AntiFlamm Forum. Adgang åbner nogle dage inden den første mødegang. 

Deltagerantal er begrænset!

Bestil nu