Fri fragt ved køb over 500 kr.

Ernærings- og sundhedscoaching

Ernæringsterapi og sundhedscoaching Overgangsalder og hormonelle ubalancer. Anti-age-protokol. Overvægt og fedme. Blodsukkeubalance og type 2 diabetes. Træthed, udmattelse og stress. Afhængigheder. Migræne. Gigt og inflammation. Fordøjelsesproblemer. Allergi og intolerance. Tungsind, depression og angst. Spiseforstyrrelser.

Vi arbejder med basis i metoder fra Functional Medicin, Coaching, Yoga Therapy, Kognitiv adfærdsterapi samt 30 år erfaring med at arbejde i samarbejde med mine klienter.  

Live konsultation eller på Skype. 

  • Skræddersyede madplaner til kvinder, mænd, unge og børn. 
  • Langsigtede kost- og behandlingsplaner målrettet til din tilstand.
  • Eliminations kostplan.
  • Detox kost- og behandlingsplan. 
  • Vedvarende kost- og behandlingsplaner. 
  • Målrettede kostplaner til sport og træning.
  • Kostplaner til vandreture, golf og udlandsophold.
  • Hjælp til ændring af madvaner for hele familien (Vi kommer gerne i jeres eget køkken ) 
  • Meget mere. 

Ernæringsterapi- og coaching forløb

Eksempler: 

1. Et forløb hvor du ønsker forandring og indsigt over tid. Typisk vil 3-5 konsultationer være gavnligt. 

Jeg arbejder blandt andet med: 

  • Livslinien: Dit historiske forløb i sundhed og livsbegivenheder. Giver et godt overblik og forståelse for årsag og virkning.
  • Symptomer; fysiske, mentale.
  • Mad, vaner, mønstre.
  • Afhængigheder herunder mad, sukker, gluten, medicin, narkotika. 
  • Din hverdag, planlægning af livsstil herunder mad, struktur og rutiner. 
  • Vitalitets- og livshjul; Stress tid og dine værdier. 
  • Din familie / forhold, stress og blodsukker.
  • Afklaring af problemområder og sundhedsmæssige udfordringer, analyse, behandlings-og kostplaner, detox- og afgiftningsprogrammer, faste, kosttilskudsplan, redefinering af forestillinger og overbevisninger omkring mad og vaner.

Ikke to forløb er ens. Dit bliver helt unikt med udgangspunkt i dig, din krop, dine symptomer, dine behov og respekt for hvad du er parat til at ændre til at nå dit mål eller opfylde dine ønsker.

2. Ofte kun brug for en enkelt konsultation for at få styr på eksempelvis:

  • Din mad og kosttilskud.
  • Dine symptomer og kostvejleding.
  • Ny kostplan /kosttilskuds plan.
  • Kostplan og opskrifter.
  • Hjælp til kostplan og indkøbsliste.
  • Opstart af faste.

Få faglig vurdering af kvaliteten af din kost og om type, mængde, sammensætning osv. er i overensstemmelse med de behov du har jvfr din hverdag, aktivitet, køn, osv. Gennem samtale og få faglig vurdering og rådgivning om mad og kosttilskud.

I indledende samtale fås analyse og vurdering om din sundhed og livsstil og hvad et et behandlings forløb kan indeholde.

Vi anbefaler alle at blive tjekket igennem fra top til tå med vores Diamond eller Gold pakke eller du kan vælge at få et overbliksbillede og starte ud med en lægesuperviseret termografiskscanning.

Book tid