Fri fragt ved køb over 500 kr.

ENERGI

Træthed er særdeles svært at definere som begreb, da alle mennesker har hver deres opfattelse af, hvad det vil sige at være træt. Alle mennesker er trætte nu og da, og den hyppigste årsag er naturligvis manglende søvn. Derudover skyldes træthed ofte at man bruger kroppen mere, end man plejer at gøre. Øget fysisk udfoldelse kræver langsom tilvænning, hvilket mange glemmer.

Træthed og manglende energi kan også være et symptom ved mange akutte og kroniske sygdomme, blandt andet blodmangel grundet jernmangel, folinsyre og vitamin B12 eller ved nedtrykthed, depression og sorgkrise eller som følge af infektion, influenza, kyssesyge (mononukleose) og borreliose (skovflåtbid) eller ved gigt, kræft, sukkersyge, lavt stofskifte, fibromyalgi eller ved kronisk træthedssyndrom, der er en tilstand med uforklarlig udtalt træthed.

Vitaminer og mineraler er nødvendige i mange processer i din krop, og din kost skal være ordentlig for at din krop kan fungere optimalt. Mangel på livsvigtige næringsstoffer i form af vitaminer, mineraler, visse enzymer, fedtstoffer og aminosyrer (proteiner), kan forårsage stor træthed og manglende energi. Mangel på D vitamin har bla. stor betydning for energi i kroppen.

Mangler du energi, skal du være lidt varsom med hård træning. Du skal undgå at skubbe en allerede presset krop ud, hvor det ikke er sundt. Omvendt behøver du ikke at afholde dig helt fra at lave udfordrende konditionstræning eller styrketræning, når du er træt. Du skal bare sørge for at starte roligt op og arbejde dig gradvist op i intensitet i det omfang, kroppen er med på det. Måske bliver du ligefrem frisk, når du kommer i gang – og ellers lader du kroppen bestemme, hvad den kan klare og giver den mere gas en anden god gang. Guarana er den mest kraftfulde naturlige form for energi. Vores Energi Booster er ren naturlig energi og den anbefaler vi, når man mangler energi til fx. træning.

Tabel Liste

Sorter faldende

8 vare(r)